Breve aggiornamento corse passate e future

Brevissimamente:

Domenica 12 settembre ho corso il "Giro da Paura" all'Idroscalo: 6,15km in 25'27" a 4'08"/km di media.

Domenica 19 settembre: Mezza di Monza. Senza grosse pretese di PB: pare che sia piuttosto mossa come tracciato e non velocissima. diciamo che sarebbe un grande successo stare sotto 1h35", con una media di 4'25/4'30 al km.. Attualmente però il mio allenamento specifico per la mezza è molto approssimativo.
Risultato: 1h36:13 ... non mi lamento, ma tra un mese punto a scendere sotto i 90'.

Domenica 26 settembre: Purtroppo salterò la Stralugano. Sarà per il prossimo anno.

Domenica 3 ottobre: 1° Giro del lago di Varese PB sulla mezza maratona con 1h34' basso; 1h52 sui 25km.. percorso difficile a detta di molti ma, visto che a me è sembrato invece piuttosto agevole, ora Trecate non fa più paura e voglio almeno 89'!!!


4-8 ottobre: allenamenti fermi causa mal di gola/raffreddore/febbrina


Domenica 17 ottobre: Trecate Half Marathon. Qui non si scherza.. si va alla caccia del PB in mezza maratona e l'intenzione è di chiudere sotto 1h30'..

Domenica 24 ottobre: Trofeo Montestella: in attesa e preparazione della mezza del Ticino, facciamoci una bella 10km, che magari ci scappa pure il PB sulla distanza.

Domenica 14 novembre: Mezza maratona del Ticino a Tenero (CH). Gli esami di riparazione qualora manchi il PB a Trecate..

ciao ciao
c.